5단계 마사지 과정

 
1단계: 등 마사지
목, 어깨, 목덜미, 등 마사지, 근육 스트레칭 및 굽힘…
 
2단계: 발 마사지
허벅지, 무릎, 종아리, 발 마사지, 누르고 굽히기…
3단계: 팔 마사지
목, 어깨, 목덜미, 팔 마사지…
4단계: 머리 마사지
머리, 목, 어깨, 목덜미 마사지…
5단계: 어깨 마사지, 앉은 자세에서 허리 굽히기
어깨 마사지, 구부리기…